美帝生产记之三

宝宝的本命年到了！祝大家马年大吉大利，心想事成！

继续我的美帝生产记。20周的时候进行了第二次大B超，美国叫Anatomy，也就是国内的大排畸，检查胎儿的四肢脏器等发育情况。由于检查得很细，花的时间也比上次大B超长很多。

检查开始前，technician就会问你想不想知道胎儿的性别。我们好奇了很久了，家里人也一直都在问，所以当然想知道啦。Technician很高兴地说她也很喜欢告诉别人性别的。因为现在天气冷，B超用的啫喱都是加过温的，挤在肚子上暖暖的，考虑得真是周到啊。因为我们的宝宝非常活泼，老是动来动去，而这位technician又比较年轻，所以前前后后检查了将近两个小时。Technician一边拍照标注一边告诉我们这个闪的是心脏那个小黑洞是膀胱，真佩服他们能从这一团糊糊的画面里分辨出这个那个脏器啊。快查完的时候technician说要去和医生review picture，然后就离开了B超室好久。等的时候我是又困又紧张，因为ob说过，虽然technician不能告诉你结果是好是坏，但只要没有叫医生来看，拍完就走，说明就是好的。我们这review picture花了这么多时间，会不会是宝宝有问题啊？后来果然医生和technician一起进来了，不过医生说宝宝没有问题，只是要再补拍一些图，让我们不用担心，于是我们才松了一口气。

上次OB那里检查被警告说体重增长过快了，于是赶快买了台电子秤放家里，每天称监控体重。因为原来吃的就没有增量太多，老公最近又回国了更没的好吃的了，于是也没有太改变饮食。不过加强了锻炼方面，有时下班去健身房的跑步机上快走或者踩踩单车，有时候回家做健身操，还买了个瑜伽球平时在家当椅子坐，这个月的体重好像就没有长那么快了。虽然国内都说前三月要少动多休息，不过美帝的科普都认为运动（包括OOXX）都不会导致流产，流产的主要原因还是胚胎本身的缺陷。OB第一次检查的时候就说，可以保持原先的运动习惯，但是要保证心跳不能超过140，所以有氧运动的强度不能达到燃脂阶段了。无论如何，进入孕中期之后都可以适当运动起来了，我因为前期动得少，体重负担又上去了，明显觉得现在四肢疲软，这样是不利于控制体重、顺产和产后恢复的。

另外最近又下了几个孕期的iOS app玩，简单介绍一下。大家有什么用的好的app，也欢迎推荐啊！

中文的有孕期提醒和babycenter的孕期实用指南，相比起来这两个免费软件的功能都比较单一，主要是孕期各阶段的知识性介绍（包括图片啊视频啊），还有不怎么发达的社区和简单的孕期日记、采购清单功能。后者在iTunes Store里的界面看上去和我手机上的不一样，不知道是不是因为我还没有升级iOS 7的缘故。

英文的软件里有一款I’m Expecting的免费软件还不错，除了每周介绍外，还有比较完善的日历功能，可以记录腰围体重、各种症状、胎动次数、服药情况、预约检查等，还有个MedHelp的论坛（没用过）。

两款比较高大上常被推荐但是要收3.99刀的软件分别是Sprout Pregnancy和BabyBump。

Sprount Pregnancy的免费版在试用期内包括了完整版的所有功能，包括待产包清单、产检计划、体重记录、胎动计数、宫缩计时等。Sprout家的Pregnancy Journal和Baby功能也很丰富，可以记录孕期和宝宝的各个milestone，Pregnancy Journal可以打印成册，Baby还可以追踪宝宝睡觉、喂养、换尿布、身高体重、疫苗、服药等——当然到时候更有可能忙到团团转没空记录这些了。Sprout家还有很多单项的baby软件，都做得挺精美的，但也都收费（还不如买Baby），具体可以看他们官网的介绍。

BabyBump的免费版也有详细的孕期记录：体重腰围、心情、胃口、产检等，更多功能包括取名字、胎动记录、宫缩计时、生产计划等，就要花钱买了完整版才能体验到了，他家的论坛好像也比较活跃，也有同系列的宝宝日记产品，不过同样高级功能只有收费版才有。