一件小事

上个周末我把Eddie书桌上的学习材料、各式卷子整理装进文件夹里——每周基本操作。学校不怎么用官方教材，每天每课都是一大堆打印材料，不整理根本没法复习。

这周三放学回来，Eddie在书桌上埋头找“通关文牒”（语文周测卷子）找不到，我说被我收起来了，他就开始崩溃大哭。意思大概是这些卷子明天要带回学校，我不应该收起来。在文件夹里找到了之后继续哭，大概是纸上打了装订用的洞变得破破烂烂之类的，但这些纸明明是他乱塞在书包里才被蹂躏得皱巴巴的。

哭声持续不断从他房间里传出来，甚至越哭越响（他从小中气足，哭得响）。哭得我心烦气躁，真想冲进去吼他一顿：“关我什么事！你又没有说这些卷子不能收！我帮你整理东西还要被你埋怨，吃力不讨好！你个小白眼狼！”但理性的我知道，他控制不住他的情绪，但我得控制住，否则只会让这点鸡毛蒜皮的小事无谓升级。于是我戴上耳机，边听点音乐消化情绪边去做晚饭。

等我叫Eddie吃饭的时候，他早已恢复正常，我却还没有。他跟我说这说那，我都只是淡淡地简短回答。他看着我：“你怎么了？有点……闷闷不乐？”我不禁苦笑一下，儿子到底还是长大了一点，还知道观察和定义别人的情绪了。我思考了一下回答：“我确实闷闷不乐。”接着把我刚才如何控制情绪的心路历程解释了一下，他点点头表示理解和认可。“但我还需要更多时间消化情绪。”

其实经过这段对话，我心情已经好多了。等他吃完饭做完作业，这件事已经被我抛诸脑后，我们已经说笑如常。然而第二天却在他桌上看到一张便签纸：“请不要动我桌上的学习材料，除非我让，求你了！”（“请不要动”还是从“不能动”改过来的）真让人哭笑不得，那以后桌上岂不是要变成纸山了？算了，起码也是在想办法解决问题，避免重蹈覆辙。

情绪和沟通对关系的影响巨大，叠加青春期、孕期产后、更年期等各阶段激素波动，更会放大我们的负面情绪。如何在适当的时机，用适当的方式，用理性脑控制感性脑，做到有效沟通，是我们究极一生的功课。