2021/06/10
懒人食谱之南瓜烧鸡腿
读书不够,菜谱来凑。今晚下班回家晚,匆忙间用剩余食材和常备调料凑出来的菜,无需提前腌制,竟然相当、极其、分外的好吃,值得记录一下。灵感来自田螺姑娘。
原料:贝贝南瓜、去骨鸡腿三个(我的是Costco买的)
辅料:姜片数片(我随便掰了一段切切)、日式味淋一大勺(我其实就是随便浇的)、酱油两大勺(我也是随便浇的)
步骤:
1、鸡腿洗净擦干,没去骨的话先去骨,然后带皮切成大块。贝贝南瓜切大块。
2、热锅,看情况加点油(就是不粘锅少放点,铁锅或者不锈钢锅多放点),放入姜片略煎出香气后,放入鸡块翻炒。
3、鸡块表面略微焦黄后加入味淋,味淋中含有一定酒精,会快速沸腾,如果锅底有粘了鸡肉的,可以趁此时赶紧铲一铲锅底。
4、加入酱油略煮,加入南瓜翻炒,继续铲干净锅底。加入水没过鸡肉和南瓜,开大火煮开后加盖,转中小火保持锅内沸腾。
5、炖煮期间可以去另外准备一个蔬菜啥的。大约15分钟后开盖,尝一下南瓜的软烂度和咸度,太淡的话可以加一点酱油再煮一会儿。
6、南瓜也不用烧得过于软烂了,不硬了就可以开大火收汁,收汁的时候再翻拌翻拌,让鸡肉和南瓜都均匀的沾满酱汁。甜蜜绵软的南瓜烧鸡腿出锅啦!