2016/03/31
懒人食谱之蒜泥四季豆
生四季豆有毒,偏偏四季豆又比较难熟,用下厨房上这个干煸四季豆的方子改良,特别简单省时间,最重要的是这是娃最喜欢吃的蔬菜之一!
原料:四季豆、大蒜瓣
步骤:
1、四季豆洗净,掐头,撕去老筋,掰小段;大蒜瓣压蒜泥。
2、处理好的四季豆放微波炉叮四五分钟,中途取出拌一下。
3、热炒锅,放少许油,下叮好的四季豆和蒜泥,直到蒜泥金黄,四季豆出现虎皮即可加盐装盘盛出。
Tips:
1、喜欢吃蒜泥的话可以宜家买个压蒜器,比用刀剁方便很多,清洁也不麻烦。
2、原方子是放辣椒和花椒的,当然也可以加肉末煸炒。